PSICÓLOGOS en Gandia

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Psicólogos en Gandia

¿Qué es para mí la psicoterapia?


La psicoterapia cognitivo-conductual es la manera en que se trabaja con la persona para la adquisición de nuevas habilidades y así poder afrontar las dificultades en los tres aspectos que pueden verse afectados: cognitivo, conductual y emocional (o fisiológico). Esto incluye tipos de intervención diferentes que tienen por objetivo, elevar el nivel de conciencia, cambiar pensamientos erróneos que le hacen permanecer en el problema, y dotarle con ello de las estrategias de afrontamiento necesarias para conseguirlo de manera que pueda guiarle a como emprender ese cambio. Por otro lado se le dará al paciente indicaciones o tareas que puede realizar todos los días en su vida diaria, para que los cambios sean efectivos y desde el principio del tratamiento.


Actualmente la Terapia Cognitivo-conductual tiene un gran apoyo científico y puede ser efectiva en multitud de trastornos, sola o en combinación con las terapias farmacológicas.


El tratamiento siempre es individualizado en función de las demandas, recursos, y situación vital de la persona.